 by yamamoto-seikotsu 園田駅5分ﾔﾏﾓﾄ鍼灸整骨院
尼崎のヤマモト鍼灸整骨院 尼崎市東園田町4-125-10 TEL/FAX 06-6493-0039 ◇◇◇◇受付時間◇◇◇◇ 平日 午前 8:30～12:00 午後 3:00～7:30 ※水曜 午前 8:30～13:00 午後 休診 ※土曜 午前 8:30～12:00 午後 2:00～5:00 ※ただし、毎月第４土曜日の午後の診療は院内勉強会の為、休診です 無痛針、スポーツ障害、耳ツボダイエット、腱鞘炎、寝違い、ぎっくり腰 最新の記事
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こんばんは 田代です。
先日、少し年上の知り合いの方（Ａさん）とお話をしていたら、その方の驚きの体験談を聞かせて頂きました。 昨年の12月、仕事で東京に飛行機で行くことになったAさんは少し早めに飛行機のシートに座りフライトを待っていたら、隣に座ろうとする男性がきたので顔をふと見上げるとそこにはなんと世界のイチロースズキ。 しばらく呆然としていたらしいのですが、度胸のあるAさんは思い切ってイチロー選手に話しかけたんだそうです。 すると意外にも快く会話が始まり少し弾んだそうです。 そこでイチロー選手がシーズン中もオフの日も毎日、自宅・ホテルなどでランニングをしていることを知っていたAさんが『苦にならないんですか？』と聞くとイチロー選手は 『その小さな苦から逃げたら僕はどんなことからも逃げたくなる、当然大きな苦からも。 だから僕は逃げないんです。』 深く感銘を受けられたそうです。もちろん私もその一人。 寒い日が続きます御体には十分気を付けて下さい。 ではまた。   こんばんは！ 紺田です。 先日 患者様より頂きました シクラメンのお花です♪ ありがとうございましたm(_ _)m やっぱりお花があると華やかになりますよね(^_^) 院内にある植物たちにも声をかけて下さる患者様ありがとうございます！とても嬉しく思っています。 今週は寒さが厳しくなるらしいですね… 皆様体調管理お気をつけ下さいね。 来月 ２/１１(土)祝日は 午前 午後 とも診療しています(^o^)／   最近、全く庭の手入れもできずで、今日はお花達と庭木の冬の栄養を買ってきて、庭いじりしていました！気分もハッピー！！ 明日は整骨院にもＮＥＷで珍しいお花達を届けまーす！皆様、お楽しみに〜！当院の受付さんのおかげで胡蝶蘭がまた芽をだしました！！気分もハッピーになりますね！ではでは。  少し遅くなりましたが、明けましておめでとうございます！別所です☆ 皆さまお正月はどのように過ごされましたか？ 私は実家に帰ってのんびりさせてもらいました。 今週は患者さまもお正月の疲れからか、風邪をひいている方もいらっしゃいました。 ぼちぼちインフルエンザの流行る季節でもあります。手洗い、うがいや体の調子を整えるようにお互い気をつけましょう！ 今日はＯＢのＴ先生と久しぶりに食事をしてきました♪ 今年はそれぞれにどのような年になるでしょう？ 楽しいお酒が次の機会も飲めるように日々楽しんで何事にも取り組んでいきたいものです☆ とりあえず帰ったらうがい手洗いをします！ それではまた♪
足のしびれについて
足がしびれると一般的には腰からきている、坐骨神経痛といったイメージをもたれる 方が多いように思いますが足のしびれをきたす病気はたくさん存在します。 今回は生活習慣病ともいえる動脈硬化が原因でおこる足のしびれについてのお話です。  ①足が冷える ②足を触ると冷たく、色が白い ③足の甲の脈が触れない ④足の筋肉や皮膚がやせて細くなった ⑤足の体毛が無くなった ⑥長く歩くとだんだんふくらはぎが痛くなり、座って休むと直ちに楽にならないが10分以内には楽になる ⑦ひどくなると歩かなくても安静時にも足(ふくらはぎに多い)に痛みがでる ⑧坂道、特に上り坂をあるくと足が痛くなる ⑨杖で歩いたり、自転車にのっても、足の痛みが変わらない ⑩足を下垂していると楽になってくる 《日常生活のチェックをしてみましょう》 ①血圧が高め ②たばこを吸う ③太り気味 （腹囲が男性85cm以上女性90cm以上） ④最近寝不足である ⑤ストレスを感じることが多い ⑥アルコールを週に3日以上飲む ⑦運動不足と感じている ⑧普段座ってする仕事が多い ⑨魚より肉をよく食べる ⑩濃い味付けを好んで食べる ⑪いつもおなかいっぱい食べる 上記の症状に一つ以上当てはまる方で高血圧・糖尿病・脂質異常症・40歳以上の方は要注意です。 《日常生活の注意点》 タバコを控える・足を冷やさない 毎日歩く コレステロールを減らす 減塩食事・アルコールは控え目に 高カロリー食を減らす・不規則な生活を改善する 《コレステロール参考表》 1日300mg以下の摂取が望ましいと言われています。 例： 肉100ｇで50～70mg 鮭1切・さんまで50mg マグロのお刺身40mg たまご230mg 鶏肉もも100ｇで90mg たらこ1腹で150mg 足のしびれの診断には非常に専門的な知識・技術が必要になりますのでで安易に自己判断をせずお任せしましょう！今年も健康的な毎日を送りましょう！ ではまた～～ Q１ 交通事故って？ 交通事故によるケガ全般(むち打ち症、腰痛、手足のケガ)などでお悩みの方は当院まで相談して下さい。交通事故の場合、治療が長引く傾向があり、数ヶ月後に痛みが再発、悪化する場合があります。後遺症にならない為に早期治療が必要です。 今まで当院が取り扱った事故事例により個別のケースにあったアドバイス治療を行って行きます。 Q2 専門治療って？ 患者さんの痛みや苦痛を1日でも早く取り除くため、電療、物療、マッサージに加え、鍼、灸、超音波、テーピング療法などを用い早期回復を促します。 Q3 自賠責保険って？ 事故後、医療機関にて診断書を発行してもらい必ず警察に届けでてください。 気になる症状がある所はできるだけ詳しい検査を受けることをおすすめします。 Q４ こんな方におすすめ！ 1 むちうちで悩んでいる 2 事故直後は痛くなかったが徐々にひどくなってきた 3 首腰手足の症状が取れない 4 一日でも早く社会復帰したい方 Q４ 治療費用は？ 自己負担金は0円です。 事故にあったら まず、お電話や直接来院して頂いて、的確なアドバイスをさせて頂きます！ TEL/FAX ： 06-6493-0039 ↓ 保険会社へ事故の報告をしてください。当院から連絡も可能です！ ↓ 病院での診断結果をもとに、現在の症状を確認します。 ↓ 診断結果に基づき、整骨、鍼、テーピングなど患者さんにあった治療方法を選択し進めていきます。 日常生活での注意事項や自宅で出来る運動療法などを指導致します。 ↓ 症状の消失、また後遺症の不安解消に伴い治療を終了します。 ヤマモト鍼灸整骨院までお気軽に御問合せください 東園田町4丁目125-10 阪急神戸線 園田駅徒歩５分 TEL/FAX ： 06-6493-0039 各種保険取扱・労災指定・交通事故 新年明けましておめでとうございます！山本です
今年もヤマモトは全力で地域の方々に少しでも貢献できるように頑張ります！  今年は辰年と言う事で、何をかくそう私、年男です。 昇りリュウ～～！ で今年は突っ走りたいと思います！ 昨年度の目標である凡事徹底をテーマに挨拶をしっかりやると言う事で患者様に シールを貼っていただきました。 なんとか年末に100人クリアできてホッとしました！  患者様、ご協力ありがとうございました。 今年も引き続き挨拶表をやろうと思います！ 今年の当院の目標は「伝える」をテーマに動いていきたいと思っております。 スタッフ、患者様、提携企業、地域、周辺施設、地域の企業にも当院の活動を色々な形で当院の活動を お伝えして超地域密着治療院を目指し頑張りたいと思います！ お正月の丹波は雪でした。 久しぶりに子供達も雪に触れて大はしゃぎ 大人になると童心にかえるのは難しい・・・・雪はこんなに冷たかった？？ 脳天に響く冷たさ・・・・  大雪を目にすると久しくスキーに行ってないので急に行きたくなりますね。 まだまだ寒い日が続きますが、ご自愛くださいませ！！ ではまた Q１ 交通事故って？ 交通事故によるケガ全般(むち打ち症、腰痛、手足のケガ)などでお悩みの方は当院まで相談して下さい。交通事故の場合、治療が長引く傾向があり、数ヶ月後に痛みが再発、悪化する場合があります。後遺症にならない為に早期治療が必要です。 今まで当院が取り扱った事故事例により個別のケースにあったアドバイス治療を行って行きます。 Q2 専門治療って？ 患者さんの痛みや苦痛を1日でも早く取り除くため、電療、物療、マッサージに加え、鍼、灸、超音波、テーピング療法などを用い早期回復を促します。 Q3 自賠責保険って？ 事故後、医療機関にて診断書を発行してもらい必ず警察に届けでてください。 気になる症状がある所はできるだけ詳しい検査を受けることをおすすめします。 Q４ こんな方におすすめ！ 1 むちうちで悩んでいる 2 事故直後は痛くなかったが徐々にひどくなってきた 3 首腰手足の症状が取れない 4 一日でも早く社会復帰したい方 Q４ 治療費用は？ 自己負担金は0円です。 事故にあったら まず、お電話や直接来院して頂いて、的確なアドバイスをさせて頂きます！ TEL/FAX ： 06-6493-0039 ↓ 保険会社へ事故の報告をしてください。当院から連絡も可能です！ ↓ 病院での診断結果をもとに、現在の症状を確認します。 ↓ 診断結果に基づき、整骨、鍼、テーピングなど患者さんにあった治療方法を選択し進めていきます。 日常生活での注意事項や自宅で出来る運動療法などを指導致します。 ↓ 症状の消失、また後遺症の不安解消に伴い治療を終了します。 ヤマモト鍼灸整骨院までお気軽に御問合せください 東園田町4丁目125-10 阪急神戸線 園田駅徒歩５分 TEL/FAX ： 06-6493-0039 各種保険取扱・労災指定・交通事故  新年明けましておめでとうございます。 寒いですね！受付の森本です。 皆様、体調は崩されてませんか？ 今日は初雪が降りました。というかほとんど吹雪ですよね(≧ヘ≦) 昨年の暮れに忘年会をひらいて頂きました！ あいにく田代先生は早く帰宅しなければならなかったのですが、おいしい鍋をスタッフ全員で囲んでとても楽しい幸せな時間を過ごしました(^O^) ありがとうございました！ 2012年も森本はご迷惑やまだまだ手を差しのべて頂くこともたくさんあるとは思いますが、 笑顔になれるお手伝いを少しでもできたらいいなという思いで受付をさせて頂きたいと思っています。 明るい１年にしましょう(*^o^*) １月５日(木)から通常どおり診療しております。 本年も何卒、宜しくお願い致します！ こんばんは。
尼崎の道明寺司こと、大石です。 最近髪型を変えまして、思わぬ（？）みなさんの反響に驚いております。 先日の１２月１７日（土）、お休みをいただき福岡に行ってきました。 高校時代からの親友の結婚式に出席するためです。 式場のホテルの隣が福岡ドームでした。  エグザイルのライブがあったそうで、まわりはすごい人の数でした！ チャペルでの結婚式、そして披露宴、さらに２次会とあっという間に時間は過ぎていきましたが、新郎・新婦とも幸せそうな笑顔に溢れ、こちらも幸せな気分になりました。 というか、当日誰よりも泣いていたのは僕でした。笑 そんな僕を見て、親友の母は泣いてくれました。  親友である新郎は高校時代からの付き合いで、あの頃はよく一緒になってバカなことをしていました。 高校を卒業しお互い地元を離れましたが、帰省した時は朝まで飲み明かすことが当たり前となっています。 高校の仲間内では彼が最初の結婚となったので、いい流れを期待したいです。笑 お二人ともこれからお幸せに！！！ 目的は結婚式に出席することでしたが、せっかく福岡を訪れたので、 福岡＝とんこつラーメン ということで、ラーメン巡りもしてきました。 二次会終わりに二軒と、翌日出発前に一軒の合計三軒を味わってきました。  写真は、三軒目に行った“久留米ラーメン大包”のラーメン昔味（大盛）です。 店に入った瞬間、とんこつの独特の匂いに圧倒されましたが、食を進める程にはまってしまい、気が付けば替え玉を注文していました！！ 今回で福岡の街が好きになりました！ また違う機会に訪れたいです。  こんにちは 田代です。 この写真は去年の今頃、私の自宅から撮影したものです。 私は寒い季節の冬が苦手なのですが、雪はテンションがあがります！なので雪の降る寒い冬は大歓迎。 今年もどんどん降ってもらいたいものです！！ これから本格的に寒い冬がやってきますので皆様体調管理には気をつけてください。 ではまた。  こんにちは(^_^)紺田です！ 早いものでもう12月ですね！ 12月は何かと忙しくアッというまに過ぎてしまって という事ないでしょうか… 私は年末の大掃除になるかと 最近気になる 『断捨離』という事を始めてみました♪ 断捨離というのは簡単に言うと物を捨て片付けること そうすると心の中もスッキリするそうです 使わないものを大事にクローゼットにしまいこんだり気になるけどなかなか手をつけずほったらかしたりと 私が最近気になりだしてしなきゃと思ったときに本屋でみかけた本を立ち読みし やっぱり気になって買いました(^_^)v 少しずつ始めてみよ〜と思ってます♪ まず食器棚から始めてスッキリ入れ替えれました(^_^)v ほんと必要な物だけあればいいですね!! では皆様年末体調こわされませんように… 私の膝は変形性膝関節症？
変形性膝関節症は年齢とともに増加します。 疫学調査では、60歳以上で女性の約40％、男性の約20％がレントゲン上、変形性膝関節症と診断されているようです。 80歳代では女性で60％以上、男性でも50％近くに達します。そして、レントゲン上で変形性膝関節症の所見がある人のうち約20％に膝の痛みや腫れなどの自覚症状が見られます。 Ｏ脚で肥満傾向の女性は要注意です。 特に日本人ではもともとO脚の傾向があり、日本人の変形性膝関節症はその90％ちかくが膝の内側により強い変形が見られます。 O脚にも種類がありますが場合によっては、手技で改善させる事もできます。 と言う事で、チェックしてみましょう！！ □膝のお皿の回りがこわばった感じがする □膝の内側が痛い □歩きだす時や動きだす時に膝が痛い □階段の昇り降りのとき、膝が痛い □膝の痛みでなかなか寝つけない、または目が覚めてしまう □膝が曲がらなくなってきた、または完全に伸びなくなってきている感じがする □膝の周りが腫れぼったく感じる □膝が硬くて重苦しい気がする □膝が熱っぽい気がする □脚が昔より細くなったかなあ？と思う □しゃがめない、またはしゃがんでいると痛くなる □正座がしづらい、または正座ができない □自分で靴下をはいたり脱いだりする時痛みが出たり単に曲がりにくい。 □そういえば最近、膝が痛くて外出を控えるようになった 5つ以上当てはまる症状があれば要注意！！無理をしないでお近くの医療機関で 相談してみてくださいね！ 尼崎のヤマモト鍼灸整骨院 尼崎市東園田町4-125-10 TEL/FAX 06-6493-0039 ◇◇◇◇受付時間◇◇◇◇ 平日 午前 8:30～12:00 午後 3:00～7:30 ※水曜 午前 8:30～13:00 午後 休診 ※土曜 午前 8:30～12:00 午後 2:00～5:00 ※ただし、毎月第４土曜日の午後の診療は院内勉強会の為、休診です 無痛針、スポーツ障害、耳ツボダイエット、腱鞘炎、寝違い、ぎっくり腰  やっと本格的に寒くなってきましたね！なかなか寒くならないと異常気象なのかと不安でしたが、ぐっ！と寒くなるとやっぱり寒いのはきびしいです…別所です！ こんなに急な温度変化があると風邪もひきやすいです。是非皆さまあたたかくして過ごして下さいね♪ 詳しい風邪の情報は、少し前に大石先生が書いてくれていたのでそちらを参照して下さい☆ 寒くなってくると街はなんだか賑やかになってきますね！すばらしい！ こたつに入ってあったまるのもよし、年末に向けてウキウキするのもよしです♪ 健康と楽しいことをモットーに今年もあと少しがんばります！
受付スタッフ森本です。
寒くなってきましたね！ 私は冬が苦手なので体調管理に必死です(ToT) 特に手がすぐ冷たくなってしまうので 患者様をひやっとさせないよう気をつけています(ToT) 内々では必殺手冷た攻撃になったりしますが・・(笑) でも心は！朝の大きい挨拶！朝の院長のお話で熱い感じです(・o・)ノ 冬こもりがちにならないように、皆さんの楽しいお話聞かせてもらいながら♪わくわくしながら♪元気に冬を乗りきります(^O^) ただ今、第１３回ブレ勉強会開催中です！！細胞活性ストレッチです！今日は３日で睡眠７時間のハイテンション？状態で朝から使ってない筋肉を使って痛めてきました！
 皆さん、こんな崖小さい頃よく登りましたか？昔は登れたのに、結構えぐいです！足元ツルツルでで、スリル抜群な公園？です。ものすごい寝不足で、テンション〓〓〓下がってましたが幼少期を思い出してハッスルハッスルしてきました！昼から近畿医療学園で、第１３回ブレグループ強会開催しまーす！今日もたくさんの先生が出席してもらえるようです〓〓〓ではでは
こんばんわ。
食欲の秋が止まらない・・・大石です。 今週に入り寒さが増してきましたね。 前回の続編ですが、 じゃあなぜ風邪の予防には、“保温”と“保湿”なのか・・・ それは、ウイルスの侵入経路である粘膜を守る為です！！！ 秋から冬にかけては、気温が下がってくるとともに乾燥もしてきます。 冷たい乾燥した空気を鼻やのどから吸うことで、粘膜の表面を覆う“粘液”が少なくなり、その下の粘膜が向き出し になります。 （この時に鼻やのどがムズムズした感じになったりします） この状態はいわば、ウイルスの侵入を防いでいたバリアが手薄になった状態です。 ここぞといわんばかりにウイルスが侵入してきてしまいます。汗 しかもウイルスは冷えた環境で増殖するので・・・(；_；) そうならない為にも、粘膜を冷たい空気と乾燥から守らなければいけません！ だから、“保温”と“保湿”なのです。 外にでる時はマスクを着用し、室内は加湿器などで湿度を保つなど。 寝る時は暖かい服装で布団をしっかりかぶるなどなど。 これらに加えて、 栄養と睡眠をしっかりととること。 栄養は特に、粘膜の材料となる「タンパク質」と「ビタミンＣ」や 粘液の材料となる「ブドウ糖」と「ビタミンＡ」を積極的にとりましょう。 あと忘れちゃいけない、手洗い・うがいも粘膜をウイルスから守る為にはとても有効です。 さらには「目」も粘膜なので、手でかいたりするのもあまりよろしくありません。 いろいろ書きましたが、以上を踏まえて今年の冬は風邪をひかないように気を付けてくださいね。
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